Elektrolytpulver, Mango-apelsin, 120 g

Hydrerar och lämnar en smak av solen på läpparna!

Elektrolytpulver, Mango-apelsin 120 g. Puhdistamos elektrolytpulver med en smak av mango och apelsin!

Superpulver som stödjer välbefinnandet på många sätt och ger vätska till kroppen. Det återställer elektrolytbalansen när man svettas, i sommarhettan, under träning eller på en ketogenisk diet. Elektrolytdryck som smakar gott och hjälper att upprätthålla balansen av de essentiella elektrolyterna i din kropp.

Förutom de viktigaste elektrolyterna (magnesium, kalium, kalcium) innehåller produkten guerande-havssalt, C-vitamin samt OptiMSM, organiskt svavel. Puhdistamos elektrolytpulver passar speciellt bra efter träning, bastu eller på en het sommardag - när man svettas och behöver lite hjälp!

Elektrolytpulver passar utmärkt som stöd för en ketogen kost då behovet av elektrolyter ökar. Puhdistamos elektrolytpulver är lätt att använda och smakar gott. Det är utmärkt träningssällsskap eller hjälpmedel för dem som följer en ketogen diet.

Användning: Elektrolytpulver kan användas vid träning, bastu, heta sommardagar eller alltid när man svettas. Passar även perfekt för att komplettera den ketogena kosten då behovet av elektrolyterna ökar.

Produkten är tillverkad i Lembois, Finland i företaget Puhdistamos egna lokaler. Elektrolyterna och mineralerna i detta styrkepulver kommer från högkvalitativa källor och produktens bas, natrium, utvinns från soltorkat, oraffinerat havssalt som förutom natrium och klorid innehåller över 80 andra mineraler och spårämnen. Därtill innehåller blandningen lättupptagliga former av kalium och magnesium. C-vitaminet kommer från magvänligt kalciumaskorbat som även utgör källan till kvalitativt kalcium.

Dosering: Användning: Blanda en måttsked (5 g) i vätska 1 - 4 gånger dagligen, eller enligt behov. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen och kom ihåg att detta kosttillskott inte ersätter en hälsosam kost eller en hälsosam livsstil. Förvara produkten oåtkomligt från barn.

Vad är en ketogen kost?
Det har forskats mycket i den ketogena kosten och dess användning i vård av olika hälsoproblem - det är alltså mer än bara en trend. Idén med den ketogena kosten är att den upprätthåller ett tillstånd som kallas ketos. Det kan jämföras med att fasta.

På en ketogen diet är det förbjudet med gluten och socker - vilket är en stor utmaning för många idag. Förr i tiden var människan van vid att fasta längre tider om man inte lyckades att få en stor fångst. Historiskt sett har fastan alltså varit ett relativt normalt tillstånd. Forskningen har bevisat att fastandet påverkar positivt på åldrande, övervikt samt såväl blodkärls- som neurologiska sjukdomar.

När man följer en ketogen diet minimerar man intaget av kolhydrater (cirka 20-30 g /dag) och däremot äter tillräckligt med proteiner. En ketogen diet, snål på kolhydrater och hög i både fett och protein upprätthåller ketos, vilket är ett alternativt metaboliskt tillstånd.

Dagens dieter vimlar av spannmål i olika former - de används mycket mer idag än människokroppen har anpassat sig över tiden. Spannmål (inklusive glutenfritt) innehåller en massa stärkelse, vilket är sockret som lagras av växten. I en ketogen diet ersätts kolhyratrika spannmål med de mest täta alternativen, såsom mandel- eller kokosmjöl och psyllium vid bakning.

Fördelarna med en ketogen kost:
Såsom med andra dieter gäller det samma den ketogena kosten: det som passar en, passar inte en annan. Det lönar sig att lyssna på sin egen kropp.

Den ketogena dieten består av en mindre mängd måltider: 2-3 måltider per dag räcker för många. Även om det kan kännas svårt att följa en ketogen diet, upplever många att det underlättar matberoendet och kontroll av ätandet (för man känner sig mätt under en längre tid). Den ketogena kosten beröms för att den får kroppen att bränna fett. Med klimten i ögat kan man säga att den ketogena kosten går ut på att äta god mat och goda fetter som kroppen sedan förvandlar till energi.

Hur som helst, många tycker att den ketogena kosten är värd att prova på! Genom att lyssna på din kropp kan du ta reda på om den passar just dig.