Hoitava sauna (Vårdande bastu) bok

Estetiskt tilltalande bok om bastukultur

Terhen, Hoitava sauna (Vårdande bastu) bok.

OBS! Boken är skriven på finska.

Den underbara bastuboken innehåller enkla recept för holistiskt välbefinnande. Boken fokuserar på en hälsofrämjande bastukultur och återupplivandet av en gammal behandlingstradition. Bokens fantastiska behandlingar skämmer bort alla sinnen och kombinerar på ett underbart sätt finländsk traditionell kunskap och estetik.

Instruktionerna för bastuvård lockar till att prova olika bad, inpackningar och örtbehandlingar med olika ingredienser. Med hjälp av en vårdande bastu blir bastubadandet en del av det allmänna välbefinnandet.

Du kan pröva behandlingarna i lugn och ro eller tillsammans med vänner. Bastuns storlek spelar ingen roll och många av dessa behandlingar kan göras utan bastu.

Terhi Ruutu är bastuterapeut från Helsingfors och grundare av bastuföreningen Terhen. Bastuföreningen kombinerar bastu, kultur, möten, upplevelser och diskussioner på ett nytt sätt.

De underbara bilderna i boken har tagits av fotografen Katri Kapanen.

Skäm bort dig själv eller ge bort som en gåva!