Magnesiumlotion, -en vaggande skjuts till en god nattsömn!

Kommer du ofta på dig själv med att ligga och fundera på varför du ligger och vrider och vänder på dig och framförallt; -Var i fridens namn tog John Blund vägen?  Då kan du få hjälp av magnesium lotion.

Att vara fysiskt aktiv under dagen, och helst i frisk luft ger goda förutsättningar för en fridfull nattsömn. Träningspassen är därför bra att planera in under början på kvällen för att kroppen och sinnet ska hinna varva ner inför natten.

Ibland kan det vara bra att trötta ut kroppen med riklig motion. Ibland kan för mycket motion leda till muskelspänningar och kramp. Kroppen belastas helt enkelt för mycket och hinner inte återhämta sig, vilket i sin tur kan leda till svårigheter att somna. Som tur är finns det mycket man kan göra för att underlätta besvären. Magnesium som bidrar till musklernas och nervsystemets funktion kan vara till hjälp för att kroppen och musklerna ska kunna slappna av och framförallt förbereda oss inför den där viktiga, återhämtande nattsömn.

Magnesium hjälper kroppen att återhämta sig

Magnesium är som en naturlig relaxant som har en lugnande effekt på kroppen. Därför är det bra att ta magnesiumtillskott varje dag och speciellt de dagar som du motionerar. Magnesium i krämform är extra bra för att lindra muskelspänningar och kramper, och för att hjälpa muskler att slappna av.

Nordic Health-seriens Sleep Magnesium Lotion är väldokumenterad hos aktiva personer som tränar på gymmet, springer, cyklar, utövar triathlon eller andra krävande grenar. Enligt testgrupp hjälper magnesium lotion till att lindra muskelspänningar och värk. Magnesiumkräm hjälper spända, ansträngda muskler att slappna av och får benen att kännas lättare. En i testgruppen rapporterade att magnesium lotion hade varit till stor hjälp vid återhämtning av muskelskada i främre lårmuskeln.

Sleep Magnesium Lotion rapporterades även hjälpa till med muskelkramper. Magnesium hjälper muskler att slappna av och därför är denna lotion utmärkt att smörja in direkt efter träning. Prova och hjälp dina muskler att återhämtas snabbare och känn hur dina ben känns lättare nästa dag. En av testpersonerna berättade att tänjning av stela vadmuskler inte hade effekt men däremot hade magnesium lotion hjälpt hennes vader direkt!

Magnesiumkräm - en prövad produkt för att underlätta sömnbesvär

Magnesium lotion används precis som en body lotion och utgör ett effektivt sätt för kroppen att ta in magnesium. Nordic Health testade Sleep Magnesium-krämen i en oberoende testgrupp på 30 personer under två veckors tid. Två av tre från testgruppen hade mer eller mindre regelbundet svårigheter att somna på kvällen. Största delen av testgruppen led av muskelspänningar och värk som gjorde att det svårt att somna. Nästan alla hade svårt att somna efter att ha tränat på kvällen och kunde sova mycket dåligt natten efter ett träningspass.

Under testperioden rapporterade 9 av 10 att det blev lättare att somna och att kvaliteten på nattsömnen blev bättre, till och med efter kvällsträning. Vissa berättade att de aldrig hade sovit så bra efter ett träningspass på kvällen och speciellt efter ett extra ansträngande träningspass eller idrottstävling. Sömnkvaliteten förbättrades hos nästan 80 % av testpersonerna och sömnen beskrevs vara djupare och bättre än tidigare. Även de som tidigare sovit mer ytligt berättade att sömnkvaliteten hade förbättrats avsevärt, speciellt i början av natten.

Två av testpersonerna led av rastlösa ben och berättade att benen lugnat sig efter att de börjat använda krämen. Tack vare den lugnande effekten av magnesiumkräm kan sömnrytmen förbättras vilket i sin tur bidrar till att det är lättare att vakna på morgonen.

Nordic Health berättar att personer i testgruppen hade rapporterat att det blev lättare att kliva ur från sängen på morgonen tack vare snabbare insomning på kvällen och muskler som var mer avslappnade.

Hos Nordic Health hittar du även magnesiumprodukter för barn, nämligen Magnesium Sleep Junior-body lotion. Krämen är bra för barn som är rastlösa på kvällen och som kan lida av växtvärk. Junior-magnesiumkrämen passar för ett-åringar och äldre. Produkten är kliniskt bevisad att hjälpa trötta muskler att slappna av, lugna sinnet och möjliggöra en djupare sömn och mer regelbunden sömnrytm.

Nordic Health Sömn Magnesiumkräm i ett nötskal:

• En body lotion med magnesium

• 100 % rent och naturligt magnesium

• Kliniskt testad för effekt och absorption

• Passar alla hudtyper

• Dermatologiskt testad produkt

• Egna produkter för vuxna och barn
  
  

Bekanta dig med alla Nordic Health-seriens magnesium-produkter här >>