B12-vitamin ger en boost under vinterhalvåret
Vitamin B12 behövs för att upprätthålla normalt immunförsvar och energinivåer. Dessutom är det viktigt för nervsystemet och hjärnan. Förbered dig på vinterns utmaningar genom att öka dina B12-vitaminnivåer!
B12-vitamin kan endast fås från animaliska källor, så vegetarianer och veganer bör se till att de får i sig vitamin B12 genom kosttillskott. Behovet av B12-vitamin ökar vid tarmstörningar som laktosintolerans, glutenintolerans och underskott på magsyra. Stress, obalanserad eller begränsad kost, graviditet och amning ökar också behovet av B12-vitamin.
Bristen kan visa sig i form av trötthet, minnes- och koncentrationssvårigheter eller depression. En allvarlig brist är inte särskilt vanligt, men ett ökat behov uppstår åtminstone i de ovanstående fallen.
Absorption i tarmen är utmanande. Endast en bråkdel av vitamin B12 verkar absorberas via tarmen. I och med den ökande förekomsten av olika tarmproblem är det sannolikt att näringsbristerna också kommer att öka. Om matsmältningssystemet inte är i gott skick kan det inte ta upp näringsämnen även om de finns tillgängliga. Inte ens en varierad kost eller kosttillskott kan lösa problemet.
Säkerställ absorption
Det lönar sig att investera i en produkt som innehåller B12 i form av metylkobalamin. Det är redan färdigt för kroppen att använda. Fördelen med produkten i sprayform är att vitaminet absorberas från munslemhinnan direkt till blodomloppet, utan att behöva ta sig igenom tarmen. Sprayen är därför idealisk för personer med mag- och tarmproblem och för dem som har svårt att svälja tabletter.
Undvik tillsatser
Särskilt personer med tarmproblem gynnas av vitaminsprayer för en lugnare mage och förbättrad näringsstatus. Nordic Healths sprayer innehåller inga onödiga fyllnadsmedel. Däremot innehåller de bara naturliga smakämnen och konserveringsmedel. Detta minskar också risken för olika typer av känslighet.